ile czasu

Mam takie pytanko: Ile macie treningow w tygodniu? Po ile czasu? W jakie dni sparingi, technika etc Ja mam: poniedzialek - techniki bokserskie wtorek - techniki nozne, glownie low-kick i kolana + sauna/silownia sroda - sparingi/walki zadaniowe czwartek - techniki bokserskie + lokcie piatek - techniki nozne Treningi trwaja 90 minut. Zmieniony [...]

[...] z kontuzją Jak w praktyce oceniasz treningi na wyższych poziomach (6-8)? Bo pisałeś, że przy pierwszym podejściu do metody doszedłeś do 8.. Mam na myśli to, czy są ciężkie, ile czasu zajmują, czy charakteryzują się dużą objętością i czy się komfortowo ćwiczy? Po rozpisce treningów na papierze można coś wywnioskować na ten temat, ale ciekawi [...]

zalezy ile czasu chcesz sie pyerdolic, ja robilem i dlugo i krotko, zdecydowanie wole krotko a porzadnie

zalezy ile czasu chcesz sie pyerdolic, ja robilem i dlugo i krotko, zdecydowanie wole krotko a porzadnie ja to samo raz robilem 5-6 tyg ostro i w tym roku lacznie kolo 5 miechow powolutku psychiczie wyyebany bylem duzo bardziej a efekt niewiele lepszy wiec imo lepiej sie spiac

izi tu chodzi o zasadę... olać to na ile czasu dostałem bana. Chodzi mi o fakt...

Ok czyli będe robił FBW ale czy mógłby mi ktoś rozpisać ćwiczenia po kolei jakie wykonywać ćwiczenia ile seri na jakie partie, ile powtórzeń w seriach i ile czasu mają trwać przerwy między seriami dotychczas robiłem 2 min przerwy między seriami

Ile czasu zeszlo na te burpeesy?

[...] niezbyt dobre ekg .Czyli nic co bylo zwiazane z nie chudnieciem.Dopiero jak zmniłam diete zaczełam cwicyc treningi obligues cos sie ruszyło i z 62 waga spadła do 60 ,ale ile czasu mi to zajeło od wrezesnia.Moja corka bierze letrox ma nadczynnosc tarczycy i nie chudnie ,ale ona lubi sie obajdac słodyczmi ,zupkami w proszku ,a cwiczy tylko [...]

[...] planie HST tez się ćwiczy całe ciało na jednej sesji i bardzo mi się to podobało, także za jakiś miesiąc będę układał FBW. Dobrze mówicie, zaraz napisze w trecu. Boksero Jak leci? No różnie, zależy ile czasu nie szczałem :D A tak na serio to już jestem w domu i git jest, ja tam nie narzekam. Mam co jeść mam gdzie spać, czego chcieć więcej ? :D

też sobie nie wyobrażam rano tego robić, ile czasu poświęcasz na przygotowywanie posiłków ?

[...] minuta ćw, minuta przerwy i tak 4 razy jedno ćwiczenie. Policzę na razie 30 min siłówki, bo miałam dwa treningi róż dopiero, następnym razem sklecę jakiś jeden i zobaczę ile czasu mi zajmuje :) czyli 7x30= 210, a epoc 96,35. co do aerobów, też nie wiem czy mam liczyć jakieś tańce jako aeroby? Jeśli sama silownia to 20 min - 100 kcal i po ćw [...]

Nie jest źle nie przesadzaj ☺ile czasu już masujesz?

[...] zbednej energi zgromadzonej w postaci tkanki tluszczowej." to jest tylko czesciowo prawda a raczej bym powiedzial manipulacja :) piszesz o tetnie tlenowym a wiesz ile czasu ono trwa? w zaleznosci od wytrenwoania zanika mniej więcej do godziny po treningu :) więc jesli masz czas na treningi 8h/dobę tak jak zawodowe siatkarki to mozesz [...]

[...] ojciec miał zawał i ma stenty. Sylwetkę mam szczupłą i jedyne miejsce gdzie mi sie odkłada od jakiegoś czasu tłuszcz do brzuch chociaż mam płaski. Pytanie z innej beczki - ile czasu może stać fiolka z sokiem z gumką, którą przebiłem igłą 2 razy (bo rozumiem, że sie zasklepia, ale już nie jest sterylna)? Tak wygląda moja sylwetka aktualnie: [...]

Ja je jem codziennie, tylko chodziło czy mogę częściej niż raz dziennie. I co to znaczy, że mam je kielkować? Zostawić w tej wodzie na dłużej i dopiero jak wyjdą kielki to wtedy gotować? Ile czasu potrzebują? Ach... i jeżeli przyjmuję np. że mam zjeść 80g fasoli to muszę ją zważyć przed moczeniem, czy po? Zawsze wszystko waże przed jakąkolwiek [...]

Nie chodzi nawet o to, że ktoś czeka na moda. Ale ile osób powinno być pogrubionych wg naszych propozycji. Sam Vlad ile czasu już na to czeka, zresztą on chyba nie jeden. Pomijając to wszystko, powiem tak "Mateo ma nas w dupie chyba, bo od długiego czasu nie przejawia żadnego zainteresowania sprawami członków". Przypominam też [...]

1. Co to jest kałmuk? 2. Czemu tak mało filmików? 3. Ciekawe kto kogo sprowadza na taką drogę żywieniową? 4. Laura Musisz dorównać w asekuracji Popuriemu 5. Ile czasu zajmuje Ci taka podróż ? 6. Czekam na kolejną relację z takiego spotkania ;)

lucek - jestes podobny do dziewczyny z ktora kiedys sie spotykalem (prawnik) - gdy kiedys zarzucilem jej, ze niedotrzymala obietnicy, uslyszalem w trakcie dyskusji, ze "zmieniam jej zeznania" nie wiem czy wasz fach tak mocno wchodzi w krew, ze zawsze szukacie dziury w calym i warze codzienne zycie "przechodzi zapachem" [...]

Ostatnie treningi rób na maksa. W ile czasu aktualnie się wyrabiasz? Dobrze że zastapiłes te monte. :D

[...] 1. Ile czasu trzeba odczekac po wzięciu xpanda i czy wogole trzeba, (przy mono tak było) zeby po treningu wypić gainera?? 2. W dzień nie treningowy jem xpanda na czczo, ile czasu musi minąć zeby zjesc śniadanie ?? Czyli ogolnie czy mozna jesc xpanda zaraz przed posiłkiem czy trzeba odczekać... 3. Czy (tak jak w mono) odpuścić sobie kofeine [...]